- Psychothérapie individuelle - Psychothérapie de groupe -

Bordeaux

Nous avons droit à toutes nos émotions !

Loin d’être un handicap à contrôler comme nous pourrions trop souvent le penser, nos émotions sont la source de notre vitalité.

Présentes ou absentes à l'excès, elles peuvent alors être la manifestation d'un déséquilibre dans notre rapport aux autres et au monde.

Face à ce déséquilibre, je vous accompagne dans votre thérapie personnelle, afin de vous aider à engager une nouvelle façon de vivre, plus en harmonie avec vous-même.

Pour cela, je mets à votre disposition différentes approches telles que la psychothérapie (individuelle ou de groupe) et la sophrologie, afin de vous proposer le cheminement le plus adapté à votre besoin et à votre rythme.

Pouvoir identifier et exprimer ses émotions, c'est pouvoir dire sa vérité singulière et apparaître au monde.

Notre travail ensemble consistera alors à vous aider, par l’accueil et l’expérience de vos émotions, à débloquer ce qui l'est, et ainsi évoluer plus librement.

« Notre peur la plus profonde
n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.
C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question...
Qui suis-je, moi, pour être brillant,
radieux, talentueux et merveilleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l'être ?

Vous restreindre, vivre petit,
ne rend pas service au monde.
L'illumination n'est pas de vous rétrécir pour éviter d'insécuriser les autres.
Nous sommes tous appelés à briller, comme les enfants le font.

(…)
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus,
elle est en chacun de nous.
Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
nous donnons inconsciemment aux autres
la permission de faire de même.

En nous libérant de notre propre peur,
notre puissance libère automatiquement celle des autres ».

Texte de Marianne Williamson, prononcé par Nelson Mandela.

Crédit photo : http://www.avrine.com/